Descripción

IVB MAGNESIO TOTAL

Funciones del Magnesio

Mineral que interviene en cientos de reacciones metabólicas y
hormonales. Entre las que destacan:
• Clave para el correcto metabolismo de la insulina y captación
de glucosa por tus músculos.
• Necesario para una adecuada contracción muscular siendo
clave para controlar la tensión arterial, la función del corazón y
un adecuado rendimiento físico.
• Se necesita para absorber, transportar y activar la vitamina D
• Regulación de la secreción de la hormona ACTH. A menor Mg
más ACTH y más síntesis de cortisol y andrógenos suprarrenales,
con la consecuencia de la pérdida de ritmo de secreción normal
de cortisol (estrés crónico). Asimismo, los niveles crónicos de
estrés consumen mucho Mg haciendo que exista un círculo
vicioso entre el estrés y la deficiencia de Mg.
• Necesario para la síntesis del mayor antioxidante del organismo glutatión.

Importancia del Magnesio

>60 españoles déficit magnesio. Muy común niveles de
magnesio subóptimos debido a que las aguas de cultivo
están más desmineralizadas y con ello las fuentes de
magnesio alimentarias son cada vez más pobres en este
mineral. Alimentos ricos en Mg: pescados, mariscos,
legumbres y frutos secos.
Cantidades diarias de magnesio recomendadas=310-420 mg
Situaciones que predisponen a tener niveles bajos de Mg:
• Consumo de alcohol.
• Estrés crónico y falta de sueño.
• Enfermedades endocrinas: hipotiroidismo, diabetes,
obesidad, insuficiencia pancreática.
• Ejercicio físico intenso
• Fármacos: omeprazol, diuréticos, antibióticos,
anticonceptivos hormonales

Composición

Combinación única de 2 tipos de Mg altamente biodisponibles:

Bisglicinato de magnesio

 Malato de magnesio, bajo la calidad Albion.

Al unirse el Mg elemental con este aminoácido y este ácido málico, permite que el Mg se
absorba por los mismos transportadores que estas dos moléculas, asegurando una alta
absorción, y minimizando los efectos adversos de otros magnesios más económicos,
como el óxido o citrato de magnesio.
Beneficios generales del Mg gracias al bisglicinato de Mg, y reducción de fatiga,
calambres y cansancio muscular gracias al malato de Mg

CÓMO TOMAR IVB MAGNESIO TOTAL?

Tomar 2 capsulas/día. Preferentemente 1 por la
mañana y 1 por la noche o 2 por la noche con o sin
comida.

✓ Se pueden tomar hasta 4 /día en ingesta mínima de
alimentos ricos en magnesio o situaciones de alta
demanda (ejercicio intenso o recuperación de
intervenciones quirúrgicas).
✓ Si dificultad para tragar, abrir cápsulas y disolver en
agua.
✓ No tiene contraindicación, a partir de 16 años,
pueden tomarlo embararadas.
✓ GLUTEN FREE

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